Jag tvingades omstrukturera träningen i veckan. Tydligen har ett dygn bara 24 timmar (news to me…). Den ursprungliga planen var att springa ett tempopass idag och långpass på söndag. Nu är det ju så att ett 3-timmars pass tar ungefär 3 timmar och eftersom jag inte har 3 timmar över på söndag om jag inte vill springa i mörker med bara en pannlampa (och det vill jag inte) måste en omstrukturering ske. Alltså springer jag 3 timmar idag och tempo på söndag. Coachen säger OK!

Jag vill dock inte ha en upprepning av förra söndagens skavsårsbonanza så nu drar jag ett nytt vapen:

20110916-095610.jpg
Ultramakens motgift eller förebyggande medel mot skavsår. Wish me luck! Edsviken runt igen, denna gång utan omvägar.

Annonser