Jag har nu funderat klart på vad för resultat jag vill kunna få, rent tränings och tävlingsmässigt, 2012. Det gäller ju att formulera specifika, mätbara och realistiska mål för att öka motivationen. Det är också viktigt att målen är en utmaning men ingen omöjlighet. Här kommer det, nu finns ingen återvändo :):

  • Stockholm Marathon under 4.45
  • Milen under 50 minuter
  • Sörmland Ultramarathon under 6 timmar

Utöver det ska jag innan 2012 är över klara av att göra 10 chins.

Du kommer inte se resultat varje dag men Stick to it!!

Ja, som du märker är det framförallt mål inom löpningen och där får Ultramaken en nyckelroll vad gäller att strukturera upp löpningen. Vi har redan börjat… På fredag är planen att springa hem från jobbet. Det är ca 18 km. Från city till Sollentuna. Hänger du med?

Annonser