Sitter på bussen (är det det enda jag gör :)) med en riktigt trött mage. Har precis haft ett corepass med duktiga kollegor och i vanlig ordning kör jag hårt själv också. En kvinna frågade mig om jag överhuvudtaget blir trött och självklart blir jag det. Ju mer vältränad jag är desto mer tar jag i. Ju mer man tränar desto bättre blir man på att våga ta i och man lär också känna sin kropp så man vet hur man får hela kroppen att arbeta med så bra teknik som möjligt och som ett väloljat system. Det tycker jag är hela grejen med styrketräning – sikta bara högre! Sen tycker jag det är bra att inför varje pass ta någon minut att ställa in siktet; vart ska jag? Och sen köra hårt! Det är när man når sina gränser man kan flytta dem.

Nu ska jag hem och fira min suveräne Ultramake.

Annonser