Sitter på bussen med darriga ben på väg hem från jobbet. Härlig avslutning på arbetsdagen med 4 tusingar. 3 minuters ståvila mellan för att komma ned ordentligt i puls, vila tillräckligt för att kunna ladda på bra till nästa intervall. Kvalitet.

20120314-162003.jpg
Jag körde även två triset för axlar, skuldra för att få till en bonus med lite styrka. Nu hem där bl.a. detta väntar:

20120314-162207.jpg
Imorgon vilar jag från träningen för att få härliga 18 km hem från jobbet på fredag!

Kram

Annonser