Under min PT-utbildning upptäckte jag det härliga med olympiska lyft. De kräver en hel del teknikträning innan man kan ge sig på de tyngre vikterna…

20120627-202325.jpg
Det är där jag är nu som du ser. Teknik och rörelseinbaning börjar med käppen till skurmoppen. Stöt kräver sin kvinna men idag fick jag till det. Såpass att jag lade på mer och mer vikter.

20120627-202532.jpg
Jag gillar ju övningar där man involverar en stor del av kroppen och de olympiska lyften är ju idealiska och verkligen inte bara för jättekillar med njurbälte. Våga testa. Ta hjälp av någon som kan och kör. Fastna inte i bicepscurlen 🙂

Annonser