Efter lunch promenerade vi ned till stranden för lite tådopp (det är bara 17 grader i sjön…) och mys.

20120704-205959.jpg
Barnen var först lite avvaktande men hoppade sedan från bryggan. Burr!

Jag blir lite seg av värme. Vilken tur då att jag aldrig skulle banga för ett vekt psyke. Snarare tvärtom. Kom ihåg vägen och målet. Låt inte något eller någon, allra minst du själv, stoppa dig. Dåliga ursäkter är just det: Dåliga.

Jag instruerade i ett corepass och det var länge sen nu. Kul! Jag gillar att instruera core. Efter passet körde jag några benövningar för att få in hela kroppen. Utfall med bakre benet på bänk är en bendödare! Träningsvärken lär komma och jag springer ett tvåtimmarspass på fredag 🙂

20120704-210821.jpg

Annonser