Idag bestämde jag mig för att springa lite längre. Jag sprang 40 minuter häromdagen och utökade dagens pass till 50 minuter i något högre tempo än passet med Storeman. Ca 8 km kom jag men det bästa av allt är att det knappt kändes alls i knäet. Bara vid vissa få tillfällen. Gissa om det kändes bra!! 2 veckor efter fallet…

20120809-192820.jpg
Nöjd!
Så fort jag kom in i lägenheten skulle jag tydligen läsa för småkidsen. Just nu är det ”Castor syr” som är favoriten.

20120809-193041.jpg
Imorgon blir det Tabataintervaller som styr mitt styrkepass. Jag tänkte köra på gräsmattan utanför huset. Hänger du med?

Annonser