Jag kommer börja summera min träning under veckan som gått. Jag tycker om att kunna gå tillbaka och titta på hur det gått och att göra så här blir enklare för mig än att kolla varje inlägg om träning. Du fattar.

Måndag
Löpning sammanlagt 30 minuter, till och från gymmet. Styrketräning, helkropp, på gymmet.
Tisdag
Löpning, 40 minuter, med Storeman.
Onsdag
Styrketräning på gymmet. Helkropp med pulshöjare i varje set.
Torsdag
50 minuter löpning, distans.
Fredag
Vila
Lördag
Tabata, 5 övningar, hemma i sovrummet…
Söndag
Löpning, 40 minuter, distans

20120812-215428.jpg
Färgstark under dagens pass! Som en liten isglass!

Annonser