Här kommer veckorapporten från veckan som gått:

Måndag
Urkul styrkepass på gymmet, helkropp (vad annars:))
Tisdag
5 km tempo. Jag gissar på att Runkeeperns 28 minuter var lite väl taskiga…
Onsdag
Core på hotellet
Torsdag
Vila
Fredag
6×400 meters intervaller som avslutades med ett par överkroppsövningar.
Lördag
Styrketräning, helkropp.
Söndag
Crosstraining

Ja, det var veckans dos. Kändes bra!

Annonser