Glömde ju nästan…

Förra veckan var en riktigt lugn träningsvecka. Inte så konstigt med tanke på resa, skol- och dagisstart.

Måndag
Vila
Tisdag
7 km tempo
Onsdag
Vila
Torsdag
Vila
Fredag
18 km långpass
Lördag
Vila
Söndag
7 x 400 metersintervaller och styrka i form av 60 knäböj och 60 armhävningar

Denna vecka är det dock back to normal!

Annonser