Denna vecka har det börjat ordna till sig med förkylningen. Frisk och på banan.

Måndag
Vila, väntade ett par dagar extra denna gång innan jag började träna,
Tisdag
Pulsspinning
Onsdag
Vila
Torsdag
Styrketräning hemma.
Fredag
5 km löpning, tempo, på löpband. Med träningsvärk…
Lördag
7 km distans
Söndag
Styrketräning hemma.

Äntligen tillbaka! Det är när man tvingas till ett ofrivilligt träningsuppehåll som man uppskattar träningen mer och också inser hur kroppen tar stryk av att inte röra på sig.

Annonser