Ja, det är vad jag skulle behöva idag. Du vet som ett hårt träningspass som rebootar kroppen, rensar bort allt skräp som samlas där när man inte tränar. Idag kommer jag faktiskt köra igång igen men mycket försiktigt med kroppen som belastning. Mer för att öka cirkulationen. Jag tänker inte börja med ett herrejösses-pass då jag har varit sjuk ett tag och har lite hosta kvar även om jag inte känner mig hängig.

Denna dag har jag spenderat på utbildning och går igenom de sista två dagarna i min MI-utbildning (Motiverande samtal). Jag har sagt det förr: Otroligt givande! Jag riktigt känner hur jag växer i min coachande roll. Så användbart bl a i min roll som personlig tränare.

20121025-164018.jpg
Full med verktyg!

Annonser