Fortfarande svinkallt; -30 grader. Idag fick det vara nog. Jag var tvungen att få springa. Vad gör man?

Ja, ute går ju inte. Då får man springa inomhus. Och när det inte finns ett löpband att tillgå?

20121228-181400.jpg
Då springer man runt, runt i den lilla, lilla gymnastiksal som finns….

Jag lade upp passet så att jag sprang 3×10 minuter. Mellan varje 10-minutare körde jag 50 repetitioner av en styrkeövning. Först knäböj varav hälften med en innebandyklubba ovan huvud på raka armar. Detta för rörlighetens skull. Därefter körde jag 50 Armhävningar och till sist 50 grasshopper.

Ruskigt skönt att bli svettig och trött i musklerna!

Annonser