You are currently browsing the tag archive for the ‘Mellanmål’ tag.

Helst varje dag äter jag mitt kvällsgodis:

20120502-220032.jpg
Kesella med banan och lite nötter. Jag väljer den lättare, naturella varianten av kesellan; inte lika mycket fett och godare, tycker jag. Den fetare kesellan smakar lite för gräddigt. Till kvällsmålet behöver jag inte kolhydrater då det snart är läggdags men banan är gott i så banan får det bli trots den skvätten kolhydrater det innebär. Proteinet ger bra byggstenar till musklerna och en skön mättnad. Sedan jag började med kesella har sötsuget minskat och det smakar lite efterrätt.

Gillar man inte kesella kan man byta ut den mot keso. Själv är jag ingen kesofantast.

Heja mamma!

Bloggen om hur jag ser till att leva mitt liv som jag vill ha det!

Vem är jag?

Jag är 34 år, gift och har 3 barn. Jag bloggar om mitt liv och då det i stort sett består av familjeliv och min träning är det vad bloggen handlar om.

Jag är lic. Personlig Tränare, spinning- och coreinstruktör och älskar löpning. Bland det roligaste jag vet är att hjälpa människor att antingen komma igång med träning och ett hälsosammare liv eller att hjälpa dem bli ännu bättre. Om du undrar något är det bara att fråga; antingen i kommentarsfältet eller genom ett mail till jessica@jatraning.se.

Hoppas du gillar bloggen! Om du gillar den, varför inte prenumerara via bloglovin.com, då kanske fler hittar hit!

Följ mig på instagram

@hejamamma

Kommande utmaningar:

Mitt 4:e Stockholm Marathon1 juni, 2013
Då kör vi!
Stockholm Ultra Marathon4 augusti, 2013
Bislett 24-timmars ultramarathon1 december, 2013
Den stora dagen är här.

Skriv in din epostadress för att prenumerera på den här bloggen och därmed få information om nya inlägg via epost.

Gör sällskap med 6 andra följare

bloglovin
Blogg Topplista
Hälsa bloggar
Bloggar av mammor och gravida