Tag Archive

You are currently browsing the tag archive for the ‘Mellanmål’ tag.

Godis hela veckan!

2 maj, 2012 in Kost | Tags: Mellanmål | Lämna en kommentar

Helst varje dag äter jag mitt kvällsgodis:

Kesella med banan och lite nötter. Jag väljer den lättare, naturella varianten av kesellan; inte lika mycket fett och godare, tycker jag. Den fetare kesellan smakar lite för gräddigt. Till kvällsmålet behöver jag inte kolhydrater då det snart är läggdags men banan är gott i så banan får det bli trots den skvätten kolhydrater det innebär. Proteinet ger bra byggstenar till musklerna och en skön mättnad. Sedan jag började med kesella har sötsuget minskat och det smakar lite efterrätt.

Gillar man inte kesella kan man byta ut den mot keso. Själv är jag ingen kesofantast.

Vem är jag?

Jag är 34 år, gift och har 3 barn. Jag bloggar om mitt liv och då det i stort sett består av familjeliv och min träning är det vad bloggen handlar om.

Jag är lic. Personlig Tränare, spinning- och coreinstruktör och älskar löpning. Bland det roligaste jag vet är att hjälpa människor att antingen komma igång med träning och ett hälsosammare liv eller att hjälpa dem bli ännu bättre. Om du undrar något är det bara att fråga; antingen i kommentarsfältet eller genom ett mail till jessica@jatraning.se.

Hoppas du gillar bloggen! Om du gillar den, varför inte prenumerara via bloglovin.com, då kanske fler hittar hit!