You are currently browsing the tag archive for the ‘Veckans träning’ tag.

Jag kommer börja summera min träning under veckan som gått. Jag tycker om att kunna gå tillbaka och titta på hur det gått och att göra så här blir enklare för mig än att kolla varje inlägg om träning. Du fattar.

Måndag
Löpning sammanlagt 30 minuter, till och från gymmet. Styrketräning, helkropp, på gymmet.
Tisdag
Löpning, 40 minuter, med Storeman.
Onsdag
Styrketräning på gymmet. Helkropp med pulshöjare i varje set.
Torsdag
50 minuter löpning, distans.
Fredag
Vila
Lördag
Tabata, 5 övningar, hemma i sovrummet…
Söndag
Löpning, 40 minuter, distans

20120812-215428.jpg
Färgstark under dagens pass! Som en liten isglass!

Heja mamma!

Bloggen om hur jag ser till att leva mitt liv som jag vill ha det!

Vem är jag?

Jag är 34 år, gift och har 3 barn. Jag bloggar om mitt liv och då det i stort sett består av familjeliv och min träning är det vad bloggen handlar om.

Jag är lic. Personlig Tränare, spinning- och coreinstruktör och älskar löpning. Bland det roligaste jag vet är att hjälpa människor att antingen komma igång med träning och ett hälsosammare liv eller att hjälpa dem bli ännu bättre. Om du undrar något är det bara att fråga; antingen i kommentarsfältet eller genom ett mail till jessica@jatraning.se.

Hoppas du gillar bloggen! Om du gillar den, varför inte prenumerara via bloglovin.com, då kanske fler hittar hit!

Följ mig på instagram

@hejamamma

Kommande utmaningar:

Mitt 4:e Stockholm Marathon1 juni, 2013
Då kör vi!
Stockholm Ultra Marathon4 augusti, 2013
Bislett 24-timmars ultramarathon1 december, 2013
Den stora dagen är här.

Skriv in din epostadress för att prenumerera på den här bloggen och därmed få information om nya inlägg via epost.

Gör sällskap med 6 andra följare

bloglovin
Blogg Topplista
Hälsa bloggar
Bloggar av mammor och gravida