Tag Archive

You are currently browsing the tag archive for the ‘Veckans träning’ tag.

Veckans träning

12 augusti, 2012 in Veckans träning | Tags: Veckans träning | Lämna en kommentar

Jag kommer börja summera min träning under veckan som gått. Jag tycker om att kunna gå tillbaka och titta på hur det gått och att göra så här blir enklare för mig än att kolla varje inlägg om träning. Du fattar.

Måndag
Löpning sammanlagt 30 minuter, till och från gymmet. Styrketräning, helkropp, på gymmet.
Tisdag
Löpning, 40 minuter, med Storeman.
Onsdag
Styrketräning på gymmet. Helkropp med pulshöjare i varje set.
Torsdag
50 minuter löpning, distans.
Fredag
Vila
Lördag
Tabata, 5 övningar, hemma i sovrummet…
Söndag
Löpning, 40 minuter, distans

Färgstark under dagens pass! Som en liten isglass!

Vem är jag?

Jag är 34 år, gift och har 3 barn. Jag bloggar om mitt liv och då det i stort sett består av familjeliv och min träning är det vad bloggen handlar om.

Jag är lic. Personlig Tränare, spinning- och coreinstruktör och älskar löpning. Bland det roligaste jag vet är att hjälpa människor att antingen komma igång med träning och ett hälsosammare liv eller att hjälpa dem bli ännu bättre. Om du undrar något är det bara att fråga; antingen i kommentarsfältet eller genom ett mail till jessica@jatraning.se.

Hoppas du gillar bloggen! Om du gillar den, varför inte prenumerara via bloglovin.com, då kanske fler hittar hit!