You are currently browsing the tag archive for the ‘barnen’ tag.

Idag hade jag en lunchdate inne i stan. Kul att komma iväg från förorten ibland =)

Jag passade självklart på att strosa lite i affärer. Det måste man ju, eller hur? Inne på Åhléns insåg jag att jag hade en rabattkupong som låg och skramlade i fickan. Till saken hör att jag är ganska bra på att ta vara på sådana där rabattkuponger och faktiskt hyfsat bra på att använda dem också till saker som behövs. Nu är det ju vinteroverallsköpartider och tänk så fantastiskt att Åhléns dragit fram dem dagen till ära! Det bidde en overall till världens finaste Lilleman:

Nog är han väl bland det sötaste du sett!

Jag strosade vidare och köpte ett par små tossor, eller vad man nu ska kalla dem, till Lillan.

Som hon far omkring måste hon ha något o-halt på fötterna.

Sen är det ju inte mer än rätt att även lilla mamman måste ha något, som hon slet inne i stan…

De var jag väl värd, mamma?

Längtar tills jag får träna igen… Förkylningen håller mig tyvärr i ett järngrepp. Typiskt när jag var inne och träffade en gullig liten bebis i stan idag men inte kunde gosa…

Nu sitter jag och tittar på How clean is your house?. Älskar sådana där Rent Hus-program. Det är så befriande när de gör riktigt rent i skitiga hus. Man kanske skulle starta städfirma?

Annonser

Det är inte sant! Helt otroligt! Igår kände jag förkylningen komma och idag var den ett faktum. Jag vet dock varför:

  1. Jag har tränat ganska hårt den senaste tiden och den senaste veckan i synnerhet.
  2. Jag hoppade över en välbehövlig vilodag… Ja, käre ultramake, du hade rätt…
  3. Ovanstående sammanföll med dagisstart för Lilleman…

Need I say more… Vad har vi lärt oss av den här veckan då? Som ultramaken sa… Jo, man ska vila när man behöver vila och jag kände i och för sig det i torsdags men tränade ändå.

Annars har jag ett bra recept för att hålla sig någorlunda frisk. Till saken hör att jag är som en svamp för ungarnas bakterier.

Varje dag äter jag Mitt Val Sport och Mitocaps. De senare förbättrar immunförsvaret. När jag kör tyngre pass avslutar jag alltid med Recoverite, en återhämtningsdryck bättre än alla jag testat tidigare. Om du läser bloggen regelbundet kommer du kanske ihåg att jag pratat om att stänga sitt öppna fönster så snabbt som möjligt. Lite kort menar jag att när man har tränat och är slutkörd är man som ett öppet fönster dit alla baciller kan flyga in. För att stänga fönstret snabbt måste man hjälpa kroppen att snabbare återhämta sig. Det bästa är såklart att ha förberett nåt bra mellanmål men som 3-barnsmamma känner jag mig själv och vet att det alltid kommer nåt emellan. Alltså kör jag med Recoverite efter passet. Ingen godisdricka som de flesta tetralösningarna är eller t.o.m. sportdrycker som många väljer att trycka i sig utan Recoverite ska det vara. Ja, och nu vet jag ju extra väl (käre ultramake ;)) att man måste vila ibland…

Kram

 

 

 

Ibland önskar jag att jag kunde stoppa tiden, egentligen inte men barnen växer så snabbt… Idag flyttade vi ut Lillans vagga från sovrummet och flyttade in Lillemans spjälsäng åt henne istället. Från att ha varit en tjej som inte klättrat och rivit har hon blivit just en sådan tjej. På 10 månaderskontrollen tyckte läkaren att hon borde röra sig mer och jag tror nästan hon tog det personligt för nu gör hon inte annat. Från att ha varit en ålande tjej är hon nu en som ställer sig upp, står på knä och tar verkligen för sig. De växer…

Vi fick ta till en paniklösning med sängproblemet. Lilleman får sova på madrass några nätter tills vi hittat en lämplig våningssäng.

 

Tittar ut och ser regnet utanför. Även om sommar är den härligaste årstiden gillar jag hösten.  Jag tycker om årstidsväxlingarna. Jag tycker om allt fix och trix inför dagis- och skolstart. Idag skickade jag iväg en 5:e klassare på terminens första skoldag och denna vecka sätter hans orienterings- och judoträningar igång. Justja, nya löparskor ska även han ha…

Men jag minns också sommaren…

 

 

 

 

Oj, många bilder blev det men vi har haft en otroligt härlig sommar och nu laddar vi för en lika härlig höst. Om vi har tur får vi lite indiansommar också. Visst heter det så när man får lite mer sommarvärme …?

Vad minns du av sommaren?

… Och kan konstatera att det inte krävs mycket för att få till träningen på semestern.

20110708-201051.jpg
Detta är vad vi hade med oss. Plus mig själv som är ganska bra på att sätta ihop varierande träningspass med lite resurser om jag får säga det själv. Mina medtränande verkade nöjda i alla fall. Själv har jag fått ihop 6 pass sedan i lördags och då har jag samtidigt verkligen njutit av vår semester här på Gotland. Dagens pass blev ett löp/gångpass med Storeman som tyckte det var lite jobbigt med värmen varför vi tog det lugnt och gick ibland. Efteråt njöt vi av en päronsplit:

20110708-202338.jpg
Nu åker vi hem till Stockholm igen och kommande vecka väntar corepass, spinningpass och PT-kunder. Life as I like it!

Kram

Idag log solen mot oss igen och vi kastade in allt i bilen och åkte till Blå lagunen. Det är ett fd kalkbrott som nu är vattenfyllt. Vattnet är alldeles klart och vi myser. Vi upptäcker gärna närområdet när vi reser. Är inte mycket för att bara göra samma sak hela tiden. Det funkar med barnen det med så länge man planerar lite.

20110707-112941.jpg
Nej, jag kör inte den nakna stilen. Bara axelbandslöst på bikinin.
Kram

Heja mamma!

Bloggen om hur jag ser till att leva mitt liv som jag vill ha det!

Vem är jag?

Jag är 34 år, gift och har 3 barn. Jag bloggar om mitt liv och då det i stort sett består av familjeliv och min träning är det vad bloggen handlar om.

Jag är lic. Personlig Tränare, spinning- och coreinstruktör och älskar löpning. Bland det roligaste jag vet är att hjälpa människor att antingen komma igång med träning och ett hälsosammare liv eller att hjälpa dem bli ännu bättre. Om du undrar något är det bara att fråga; antingen i kommentarsfältet eller genom ett mail till jessica@jatraning.se.

Hoppas du gillar bloggen! Om du gillar den, varför inte prenumerara via bloglovin.com, då kanske fler hittar hit!

Följ mig på instagram

@hejamamma

Kommande utmaningar:

Mitt 4:e Stockholm Marathon1 juni, 2013
Då kör vi!
Stockholm Ultra Marathon4 augusti, 2013
Bislett 24-timmars ultramarathon1 december, 2013
Den stora dagen är här.

Skriv in din epostadress för att prenumerera på den här bloggen och därmed få information om nya inlägg via epost.

Gör sällskap med 6 andra följare

bloglovin
Blogg Topplista
Hälsa bloggar
Bloggar av mammor och gravida