You are currently browsing the tag archive for the ‘yoga’ tag.

Igår körde jag mitt korta yogapass. Det tar bara ca en kvart men jag gör det för stretchens skull. Ju mer jag yogar desto mer inser jag att det behövs. Jag är verkligen inte lika vig som när jag dansade… Jag utgår såklart från solhälsningen som jag gör några av innan jag gör övningar för framförallt höften. Igår gjorde jag också en variant på plankan och 10 armhävningar på tå. Det är så många jag klarar med korrekt teknik, på tå alltså.

Idag fick jag passa på att köra mitt löppass som en paus mitt under arbetsdagen. Perfekt. 45 minuter stege längs med vattnet ner till Rålambshovsparken.

20120514-210426.jpg
Syns det att det blåste i Stockholm idag?

Jag fick önskemål om att få se Lillans nya snutte så här kommer en bild:

20120514-211308.jpg

20120514-211349.jpg

Heja mamma!

Bloggen om hur jag ser till att leva mitt liv som jag vill ha det!

Vem är jag?

Jag är 34 år, gift och har 3 barn. Jag bloggar om mitt liv och då det i stort sett består av familjeliv och min träning är det vad bloggen handlar om.

Jag är lic. Personlig Tränare, spinning- och coreinstruktör och älskar löpning. Bland det roligaste jag vet är att hjälpa människor att antingen komma igång med träning och ett hälsosammare liv eller att hjälpa dem bli ännu bättre. Om du undrar något är det bara att fråga; antingen i kommentarsfältet eller genom ett mail till jessica@jatraning.se.

Hoppas du gillar bloggen! Om du gillar den, varför inte prenumerara via bloglovin.com, då kanske fler hittar hit!

Följ mig på instagram

@hejamamma

Kommande utmaningar:

Mitt 4:e Stockholm Marathon1 juni, 2013
Då kör vi!
Stockholm Ultra Marathon4 augusti, 2013
Bislett 24-timmars ultramarathon1 december, 2013
Den stora dagen är här.

Skriv in din epostadress för att prenumerera på den här bloggen och därmed få information om nya inlägg via epost.

Gör sällskap med 6 andra följare

bloglovin
Blogg Topplista
Hälsa bloggar
Bloggar av mammor och gravida