Konstaterade igår morse att förkylningen bara gömt sig en stund och nu är back with a vengeance! Jahaja. Vad ska man göra? Surt. Tuff början på hösten men så går det ibland.

20120914-064508.jpg
Men det är ju också som så, precis som med träning som med vad som helst, om jag fortsätter göra på samma sätt kommer jag få samma resultat. Så vad kan jag göra annorlunda för att slippa alla förkylningar? Min plan:
-Grönt te varje morgon, bra för immunförsvaret
-Bättre tajming på mellanmål, kan framförallt ha bättre mellis på eftermiddagen
-Mer vatten

Vi börjar så, tror jag. Små förändringar och enkla förändringar funkar bäst i långa loppet.

Annonser